Ich bin 41 Jahre alt und lebe mit meiner Familie in Berlin und kenne die Realität eines vollen Alltags.

Berufliche Verantwortung. Zwei Kinder. Termine. Verpflichtungen.
Und gleichzeitig der Anspruch, gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell Bewegung zur Nebensache wird –
und wie sich Rücken- oder Schulterbeschwerden aus einem Büroalltag entwickeln können.
Auch Phasen mit weniger Fitness oder mehr Gewicht sind mir nicht fremd.

Deshalb arbeite ich pragmatisch.

Ich setze auf kurze, effiziente Einheiten mit klarer Struktur.
Training muss sich in ein anspruchsvolles Leben integrieren lassen –
nicht umgekehrt.

Es geht nicht um Perfektion.
Es geht um Stabilität, Energie und Verlässlichkeit.

Ich begleite Klientinnen und Klienten dabei,
Bewegung wieder selbstverständlich in ihren Alltag zu integrieren –
pragmatisch mit Ruhe, einem klaren Plan und kleinen Veränderungen.

Fachliche Grundlage

Ich arbeite auf Basis einer Fitnesstrainer A-Lizenz und bilde mich regelmäßig weiter.
Entscheidend ist für mich jedoch nicht das Zertifikat – sondern die Frage, wie Training in ein echtes Leben passt.